1. Agus tú ag úsáid, bí cúramach gan tobac a chaitheamh ró -chrua, ní chaithfidh sé tobac má úsáideann tú an iomarca fórsa. Toisc nuair a chaitheann tú ró-chrua, déantar an r-leacht a shú isteach go díreach isteach i do bhéal gan an t-adamhach a adamh. Mar sin, ionanáladh an deatach go héadrom níos mó.
2. Nuair a bhíonn tú ag caitheamh tobac, tabhair aird le do thoil chun anáil amháin a choinneáil ar feadh i bhfad, mar is féidir leis an leacht deataigh a dhéanamh go hiomlán an leacht deataigh sa datha a adamh go hiomlán, rud a chruthaíonn níos mó deataigh.
3. Tabhair aird ar an uillinn úsáide. Coinnigh an sealbhóir toitíní aníos agus an sealbhóir toitíní claonta síos. Má tá an sealbhóir toitíní síos agus má tá an sealbhóir toitíní aníos agus é ag caitheamh tobac, tiocfaidh an leacht toitíní síos go nádúrtha i do bhéal mar gheall ar dhomhantarraingt.
4. Nuair a dhéantar an leacht deataigh a shú isteach i do bhéal, tóg an buama deataigh le do thoil.
5. Déan an leacht deataigh iomarcach a ghlanadh suas taobh istigh den sealbhóir toitíní agus os cionn an adamhach sula n -úsáidtear é.
.
Am Post: Dec-21-2021